¥Û¡¼¥à | ++ÁÚºÚ¡¦¤ª¤«¤º ÁÚºÚ ÎäÅàȯÁ÷¾¦ÉÊ ¤¤¯¤Á¼¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë ¤ªÊÛÅö¤Î¤ª¤«¤º
¤¤¯¤Á¼¤Î¤«¤ÍȤ² 4¸Ä¡ÚÎäÅà¡Û
¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϡ¢ÎäÅàÊؤˤƤªÁ÷¤ê¤·¤Þ¤¹¡£
°ìÉô¤Î¾ï²¹ÊØ¡¦¥Á¥ë¥É¡ÊÎ䢡ËÊؤξ¦ÉʤȤÎƱº¤Ï¤Ç¤¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢2¸Ä¸ýȯÁ÷¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£

²èÁü¤Ï¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤Ç12〜3ʬ²¹¤á¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
ÌîºÚ¤Î´Å¤ß¤È°á¤òÌ£¤ï¤¦¡¢ÇÀÌôÉÔ»ÈÍѺàÎÁ¤ÎÌîºÚ¤«¤ÍȤ²
¡¡¤¤¯¤Á¼¤Ë½¸¤Þ¤ëÇÀÌôÉÔ»ÈÍѤÎÌîºÚ¤ò»È¤¤¡¢¥ß¥Ë¥µ¥¤¥º¤Î¡Ö¤«¤ÍȤ²¡×¤òºî¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ÌîºÚ¤Ï¶Ì¤Í¤®¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤Í¤®¡Ê´¥Áç¤Í¤®¤ò»È¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡Ë¤Î3¼ï¡£¼«Á³ºÏÇݾ®Çþ¤Î¡ÈÃÏÊ´¡É¤È¼«Á³ºÏÇÝÊƤΡÈÊÆÊ´¡É¡¢¥¢¥ë¥ß¥Õ¥ê¡¼¤Î¥Ù¡¼¥¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Çºî¤Ã¤¿°á¤Ë¤¯¤°¤é¤»¡¢·§Ëܸ©»º¡¢ÇÀÌôÉÔ»ÈÍѺÏÇݤΤʤ¿¤ÍÌý¤ÇÍȤ²¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¾®¤µ¤á¤Î¤«¤ÍȤ²¤Ç¤¹¤¬²¹¤á¤Æ¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¶Ì¤Í¤®¤Ê¤ÉÌîºÚ¤Î¤ß¤º¤ß¤º¤·¤µ¤È´Å¤ß¤òÌ£¤ï¤¨¤ë°ìÉʤȤʤäƤª¤ê¤Þ¤¹¡£¤½¤·¤ÆÃÏÊ´¤ÈÊÆÊ´¤Î°á¤â¤Ê¤ó¤È¤â¤¤¤¨¤Ê¤¤ÈþÌ£¤·¤µ¤Ç¤¹¡£
¡¡¤Á¤ç¤Ã¤È¤·¤¿¤ª¤«¤º¤ä¤ª¤Ä¤Þ¤ß¡¢¤ªÊÛÅö¤Î¤ª¤«¤º¤äÌÍÎà¤Î¶ñºà¤Ê¤É¤Ë¤â¤É¤¦¤¾¡£²¿¤â¤Ä¤±¤Ê¤¯¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£
¢¨4¸ÄÆþ¤ê¤Ç¤¹¤¬¡¢¤«¤ÍȤ²Æ±»Î¤¬¤¯¤Ã¤Ä¤¤¤Æ¤¤¤ÆÎ¥¤ì¤Ë¤¯¤¤¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤êÊý
- ÎäÅà¤Î¤Þ¤Þ¡¢¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤Ê¤É¤Ç10〜15ʬÄøÅÙ²¹¤á¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡Ê¤´»ÈÍѤε¡´ï¤Ë¤è¤Ã¤Æ¾Æ¤»þ´Ö¡¦²¹ÅÙ¤òÄ´À°¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë

̾¾Î | Áںڡʤ«¤ÍȤ²¡Ë |
---|---|
¸¶ºàÎÁ | ¶Ì¤Í¤®¡Ê¶å½£¤Þ¤¿¤ÏË̳¤Æ»»º¡Ë¡¢¿Í»²¡Ê¶å½£¤Þ¤¿¤ÏË̳¤Æ»»º¡Ë¡¢¾®ÇþÊ´¡Ê·§Ëܸ©À½Â¤¡Ë¡¢ÊÆÊ´¡Ê·§Ëܸ©À½Â¤¡Ë¡¢´¥Áç¤Í¤®¡Ê·§Ëܸ©À½Â¤¡Ë¡¢±ö¡ÊÃæ¹ñÆâ¥â¥ó¥´¥ëÀ½Â¤¡Ë¡¢¥Ù¡¼¥¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ê¥É¥¤¥ÄÀ½Â¤¡Ë¡¢ÍȤ²Ìý¡Ê¤Ê¤¿¤ÍÌý¡Ë¡Ê·§Ëܸ©À½Â¤¡Ë |
ÆâÍÆÎÌ | 80g¡Ê4¸Ä¡Ë |
¾ÞÌ£´ü¸Â | 1¥õ·î |
ÊݸÊýË¡ | -18¡î°Ê²¼¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤ |
À½Â¤¼Ô | ëÅÏÊÕ¾¦Å¹¡¡·§Ëܸ©µÆÃÓ»Ô·¨ÉÜ58-3 |
